毎日の生活スタイルで、最近仕事終わって家でご飯が多く、寝る時間も早い。
でも、起きる時間は今まで通り。
つまり、寝すぎているのですよ。
12時就寝、8時起床て、育ち盛りか!って感じです。
ということで、早く起きて何かしようと思います。
先日の雪山ツアーにて、shibombと話していたのですが、朝早く起きる分、色々なことができる。
人生には限られた時間しかない、使える時間を増やすのだ。
寝る時間は必要最低限でいい。後悔しないように、起きてる有効な時間を作るのだ。
そのとおりだと思いました。
しかし、かれこれこの生活スタイルで何年も生きてきている訳で、そうそう簡単に変えられるものでもない。
数年前の一級建築士の試験のため、朝1時間早く起きて勉強とかしてたけど、よっぽどの大目標がないと動かないのが自分の性格。
なので、ちょっとずつ、やることを増やして行こうと思う。
まずは朝食。
前もそんなこと言ってたけど、毎朝コンビニで朝食を買っていって、始業前後に会社で食べてた。
節約のために、朝は30分早く起きて、家で朝食を食べることにします。
早速実行。
サイバラ水産のマグカップでコーヒー&牛乳。
ツナマヨトースト。
(食べ過ぎた、、、でも一枚じゃ足りないんだな。)
これが軌道に乗り出したら、もう少し早く起きて新聞でも読もう。
さらに習慣化できたら、朝にジョギングとかしてしまおう。
健康にも良いやん!ステキやん!!
ということで、新たに目標を持ちました。
目標を持つことはいいことだ♪
男の朝食ー!ってかんじ。
返信削除食パン、4枚切りにしたらいいんちゃう?
子どもが生まれてから休日がないので
ゆっくり朝寝るってことが皆無です。
うーん、やはり4枚切りの方がええかなあ。
返信削除他にもバリエーション増やして行きます。
てか、オシャレにベーグルとかも食べたりしたい。
そうよなあ、お子がいたら大変やねー。
旦那に任せてゆっくり寝るとか。
母は強しね。
旦那は毎日おせーでしょーよ。
返信削除明日のまへん?
嫁から許可が出た